Exploración biomecánica

La exploración biomecánica es el estudio de cómo funcionan tus pies cuando estás de pie, caminas o corres, y de cómo esa forma de pisar influye en el resto del cuerpo. La importancia de una postura adecuada y de una pisada correcta se suele subestimar, pero sus efectos sobre la salud musculoesquelética a largo plazo son importantes: influyen en la alineación de la columna, en el trabajo de las articulaciones y en cómo se reparte el peso del cuerpo.

En Clínica EnSalud partimos de una idea sencilla: es mejor prevenir que curar. Por eso realizamos un estudio minucioso y personalizado que incluye el análisis de la pisada, la revisión de la postura global y una evaluación de tu estilo de vida y de tu actividad.

Cuándo conviene hacer un estudio biomecánico

• Dolor en la planta del pie, el talón o los dedos que no se explica por un golpe.
• Molestias repetidas en tobillos, rodillas, cadera o zona lumbar.
• Durezas que reaparecen siempre en el mismo sitio.
• Pie plano, pie cavo o sensación de que tus pies «se van hacia dentro» o hacia fuera.
• Lesiones deportivas que se repiten, como tendinitis, fascitis plantar o periostitis.
• Desgaste irregular del calzado.
• Si vas a empezar a correr o a aumentar tu volumen de entrenamiento.
• En niños, si notas que tropiezan a menudo, se cansan pronto al caminar o pisan de forma llamativa.

Qué puede causar una mala pisada

Las alteraciones de la pisada pueden deberse a la forma del pie (más plano o más arqueado de lo habitual), a diferencias de longitud entre las piernas, a falta de movilidad en alguna articulación, a debilidad o acortamiento muscular, o a hábitos como el calzado inadecuado o pasar muchas horas de pie. A menudo no hay una única causa, sino varias que se suman.

Cómo es el estudio en la clínica

La exploración biomecánica en Valencia que realizamos en Clínica EnSalud sigue habitualmente estos pasos:

• Entrevista: hablamos de tus síntomas, tus antecedentes, tu trabajo, el deporte que practicas y el calzado que usas.
• Exploración en camilla: valoramos la movilidad de las articulaciones del pie, el tobillo, la rodilla y la cadera, la fuerza y la flexibilidad muscular.
• Análisis en carga: observamos cómo se colocan tus pies y tu cuerpo cuando estás de pie.
• Análisis de la marcha: estudiamos cómo caminas y, si eres corredor, cómo corres. Utilizamos tecnología que nos permite registrar datos detallados de tu forma de moverte y detectar desalineaciones y patrones de movimiento poco eficientes.
• Revisión del calzado que usas a diario y para hacer deporte.

Si hace falta descartar una lesión de tendones, ligamentos o fascia, podemos completar la valoración con ecografía en la propia clínica.

Qué tratamiento puede derivarse

Con los datos del estudio, nuestro equipo diseña un plan personalizado. Según el caso, puede incluir:

• Plantillas a medida u otras ortesis personalizadas.
• Fisioterapia y ejercicios de fuerza, movilidad o control motor.
• Cambios de calzado y pautas para tu actividad diaria o deportiva.
• Recomendaciones de estilo de vida, como el ejercicio o la nutrición, cuando influyen en la carga que soportan tus pies.

No nos limitamos a corregir lo que detectamos: también te explicamos cómo mantener una buena postura y una pisada saludable en tu día a día.

Por qué merece la pena detectarlo pronto

La detección y la intervención tempranas ayudan a evitar que un problema leve se convierta en dolor crónico o en un desgaste articular. Además, mejorar la postura y la pisada puede hacer tu movimiento más eficiente, lo que se traduce en menos fatiga y en una mejor calidad de vida.

Preguntas frecuentes

Pide tu cita

Si crees que tu forma de caminar puede estar detrás de tus molestias, o simplemente quieres prevenir lesiones, pide cita para un estudio completo.